Clear Whey Vassleprotein 500 g + Ultimate Intra Workout Kolhydratspulver 720 g

Allt protein är inte samma

Protein är ett viktigt näringsämne som kroppen använder till nästan allt. Protein är uppbyggt av aminosyror och olika aminosyror i olika konfigurationer ger olika proteiner. Hur kvalitativt ett protein är mäts ofta i biologiskt värde. Ett mått på hur mycket av aminosyrorna i proteinet kroppen kan använda.

Vassle är ett guldstandard-protein vilket innebär att det innehåller alla rätt aminosyror i rätt mängder för att kroppen ska kunna använda allt protein. Men vassle kommer även det i många olika varianter och det är hur rent det är som avgör kvaliteten.

Clear Whey är ett ultra-renat vassleproteinisolat. Med detta menas att nästan alla kolhydrater, fetter och andra ämnen i proteinet har filtrerats bort. Kvar blir ett extremt rent protein som får unika egenskaper i jämförelse med exempelvis vassleproteinkoncentrat.

Tunnare, lättblandad, saftigt god

Clear Whey blandar sig mycket lätt i vanligt kallt vatten. Proteinet får inte samma mjölkiga utseende som vanligt vassle utan blir mer transparent och får en mer saftliknande konsistens. Det är inte bara lättdrucket utan kommer även i unika smaker. Star Nutrition har lagt ner mycket tid på att få fram spännande smaker som gör att detta protein snabbt blir en ny favorit.

Clear Whey gör sig som bäst direkt efter ett hårt träningspass eller som ett komplement till maten eller som mellanmål. Det är ett enkelt sätt att fylla på med 20 g rent protein med högt biologiskt värde.

Bort med laktos, socker och fett

Clear Whey filtreras i flera steg. Denna process tar bort nästan alla kolhydrater och därför även det mesta av laktosen. Även majoriteten av fettet försvinner helt och kvar är det rena proteinet. En servering på 25 g ger därför hela 20 g protein, 1 g (eller mindre) kolhydrater och mindre än 0,5 g fett.

Protein bygger muskler

Ett tillräckligt högt proteinintag är något kroppen behöver varje dag för att den ska fungera och prestera så bra som möjligt. För dig som är intresserad av bygga muskelmassa så behövs det extra protein. Clear Whey kan ge detta protein utan att du behöver räkna in extra fett eller kolhydrater vilket gör detta protein perfekt för dig som har koll på vad du äter.

Före, under, efter

Att optimera sin träning och mat är en konstform. Det är även en nödvändighet om målet är att skulptera kroppen till något extraordinärt. En viktig punkt är där mat och träning möter varandra direkt. Vad man äter innan och efter träning har stor inverkan på träningens kvalitet och slutresultatet men många missar möjligheten att fylla på även under träningen.

Före träning bör kroppen vara väl påfylld av regelbundet matintag och en bra PWO ger rätta energin inför träningspasset. Efter träningen behöver musklerna protein för att kunna repareras, bli starkare och växa. Under träning behöver kroppen främst ett annat viktigt näringsämne.

Musklerna drivs av glukos

Muskelceller drivs främst av glukos. Detta är det snabbaste, mest lättillgängliga bränsle musklerna har att tillgå och så länge det finns glukos i tillräckliga mängder så har musklerna så bra chans som möjligt att arbeta så hårt de kan. Därför är glukos det viktigaste näringsämnet under träning.

Ultimate intra-workout innehåller glukos i form av maltodextrin och Cluster Dextrin™ (högförgrenad cyklisk dextrin). Båda dessa ämnen är mycket stora molekyler av rent glukos som kroppen snabbt kan bryta ner och använda som energi. En annan stor fördel är att de båda är snälla mot magen.

Citrullin, rödbetor och spenat

Om du tar en PWO innan träningen så är sannolikheten stor att den innehåller citrullin. Denna aminosyra kommer kroppen snabbt förbruka och det är en god idé att fylla på med och förlänga effekten under träningspasset. En servering ger därför hela 5 g rent L-citrullin.

Detta kombineras med rödbetsextrakt och spenatextrakt som under lång tid har varit mycket populära bland uthållighetsidrottare men de gör sig även mycket bra till tuffa gympass.

Glöm inte extra vatten

Ultimate intra-workout blandas med 4- 5 dl vatten. Den är lättdrucken och tas bäst genom att dricka den löpande genom hela träningspasset. Ett tips är att även ha en vanlig vattenflaska med för att garantera att det totala vätskeintaget inte blir för lågt under träningen.