D3-Vegan 50 mcg 100 kapslar

Inkapslat ”solsken”
Solen är den primära källan till D-vitamin och under sommarhalvåret räcker det i regel med att vara ute, i T-shirt eller linne, ungefär en kvart om dagen för att kroppen ska kunna producera tillräckliga mängder på egen hand. Men vintertid behöver i princip alla som bor i Norden få i sig mer D-vitamin via födan. Man kan även fylla på med ett extra kosttillskott, såsom Helhetshälsas D3-vitamin Vegan 50 mcg.

D-vitamin har betydelse för flera av kroppens funktioner. Det spelar en roll i celldelningsprocessen och bidrar till immunförsvarets och musklernas normala funktionalitet. D-vitamin bidrar även till ett normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor och hjälper till att hålla kalciumnivåerna på en normal nivå i blodet. Därigenom bidrar D-vitamin också till att upprätthålla en normal benstomme och normala tänder.

D-vitamin bildas automatiskt i huden när den exponeras för solsken. Om man generellt sett vistas väldigt lite utomhus eller alltid bär heltäckande plagg har man ett större behov av att få i sig D-vitamin via kosten. Utbudet av livsmedel som innehåller D-vitamin är emellertid ganska begränsat, varför ett tillskott som D3-vitamin Vegan 50 mcg från Helhetshälsa kan vara ett bra komplement.

Naturligt D-vitamin finns framför allt i fisk, såsom sill, makrill, tilapia och lax, samt till viss del i ägg och kött. Komjölk, växtbaserade drycker, margarin och somliga matfettsblandningar kan också vara berikade med D-vitamin. Men i övrigt finns inte så mycket att välja på i livsmedelsväg om man vill få i sig D-vitamin enbart via kosten. Och det krävs ganska mycket för att täcka dagsbehovet.

Livsmedelsverket rekommenderar ett dagligt intag av D-vitamin på 10 mikrogram för barn och vuxna under 75 år. För äldre och vuxna med väldigt lite solexponering är det rekommenderade dagsintaget 20 mikrogram. D-vitamin är också ett av få näringsämnen som Livsmedelsverket faktiskt rekommenderar att man tar tillskott av – om man tillhör någon av de grupper som riskerar att få i sig för lite på naturlig väg.

Om du undviker solexponering, är vegetarian, lider av allergi eller av någon annan anledning inte kan eller vill äta fisk och/eller de D-vitaminberikade produkter som finns tillgängliga på marknaden är Helhetshälsas D3-vitamin Vegan ett kosttillskott som kan vara väl värt att titta närmare på. En kapsel innehåller hela 50 mikrogram bioidentiskt D-vitamin som utvunnits ur lav – helt vegetabiliskt och fritt från animaliska tillsatser.

Dosering:1 kapsel per dag i samband med måltid. Om du har svårt att svälja kapseln hel går det även bra att dela den och strö ut innehållet över maten. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Doser per förpackning: 100 st

Innehåll per 1 kapsel (%DRI*):

*Dagligt referensintag (DRI)

Ingrediensförteckning: Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), kolekalciferol (vegetabiliskt D3-vitamin från lav). Vegetabilisk kapsel tillverkad av cellulosa.

Förvaring: Förvaras torrt i rumstemperatur.

Övrig information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.